DESESPERACION

Hola presiosas:

ando un poco trizte pues no he podido lograg mucho, en mi casa ya me acosan, me obigan a comer, supongo que es por que perdi peso muy rapido, pero me he estancando en 53kg ya no se que hacer, necesito bajar mas... ana rige mi vida pero tengo que sentarmea la mesa a la hora de comida ya no tengo pretextos y todos me observan, antier empeze a salir a correr pero no tenia las suficientes energias, les dare un ejemplo de mi menu haber que les parece, desayuno 300 a 400gr de pepino como bien saben tiene solo12 cal por cada 100gr asi que como de 33 a 44 cal, a la hora de la comida solo como un cuarto de pechuga de pollo asada, o un poco de carnita desebrada, pero muy poco (menos que mi perrita que es chihuahueña), claro que hay ocaciones que me obligan a comer un poco mas pero nada comparado a lo que comia, y nunca ceno (cosa que antes si hacia), no tomo otra cosa que no sea agua...

por otro lado me he sentido un poco mal mi resion sanguinea a disminuido ahora tengo presiones que nunca ates habia tenido, mis piernas me duelen mucho me dan muchos calabres y todo el tiempo tengo sueño, no se por que me pasa eso si realmente no he bajado tanto ni tan siquiera me hacerco al peso minimo para mi estatura que seria 48.5kg peso 53 osea 5 kg mas que horror, ya quiero bajarlos.... por fa ayudenme estoy desesperada ya no se que hacer y no quiero vomitar.....

arya