AL FINNNN!!!!!!!!!!!!!!

HOLA PRINCESAS:

HOY ESTOY TAN FELIZ QUE ME PERMITI DESAYUAR MEDIA ORDEN DE ENSALADA DE POLLO Y 8 GALLETAS, SOLO ESPERO QUE NO ME PERJUDIQUE JAJAJA.....

LO HE LOGRADO YA PESO 50 KG SIETE QUILOS MENOS DE MI INCIO, LA VERDAD ME HAN CRITICADO A MORIR, QU E SI ESTOY ECHA UN HUESO, QUE SI YA NO TENGO NACHAS, NI BUBIS QUE QUE PASO CONMIGO, PERO LA VERDAD ES QUE YO ME SIENTO FELIZ Y NO ME IMPORTA LO QUE ME DIGAN, AHORA ME FIJARE MI NUEVA META QUE SERAN 48KH, CREO QUE ESO REALMENTE ME COSTARA TRABAJO PERO LO HARE, MI REGIMEN CALORICO ES MUY REDUCIDO HAY DIAS QUE 400CAL HAY DIAS QUE 300CAL Y HAY DIAS QUE MUCHO MENOS PERO CREO QUE POR EL MOMENTO ESTA BIEN, AHORA ES EL MOMENTO DE HACER EJERCICIO, NADAR CREOQ UE ESTARA BIEN, LO QUE NO SE ES COMO HACER PARA OBTENER ENERGIAS, COMO LE HACEN USTEDES?

LA VERDAD SI HA CAMBIADO MI ESTADO DE ANIMO, GENERALMENTE ESTOY IRRITABLE PERO CONSIDERO QUE ES NORMAL NO?, QUE ME ACONSEJAN CONTINUO A 48 O YA LE PARO EN 50 KG COMO VEN?

ARYA

DESESPERACION

Hola presiosas:

ando un poco trizte pues no he podido lograg mucho, en mi casa ya me acosan, me obigan a comer, supongo que es por que perdi peso muy rapido, pero me he estancando en 53kg ya no se que hacer, necesito bajar mas... ana rige mi vida pero tengo que sentarmea la mesa a la hora de comida ya no tengo pretextos y todos me observan, antier empeze a salir a correr pero no tenia las suficientes energias, les dare un ejemplo de mi menu haber que les parece, desayuno 300 a 400gr de pepino como bien saben tiene solo12 cal por cada 100gr asi que como de 33 a 44 cal, a la hora de la comida solo como un cuarto de pechuga de pollo asada, o un poco de carnita desebrada, pero muy poco (menos que mi perrita que es chihuahueña), claro que hay ocaciones que me obligan a comer un poco mas pero nada comparado a lo que comia, y nunca ceno (cosa que antes si hacia), no tomo otra cosa que no sea agua...

por otro lado me he sentido un poco mal mi resion sanguinea a disminuido ahora tengo presiones que nunca ates habia tenido, mis piernas me duelen mucho me dan muchos calabres y todo el tiempo tengo sueño, no se por que me pasa eso si realmente no he bajado tanto ni tan siquiera me hacerco al peso minimo para mi estatura que seria 48.5kg peso 53 osea 5 kg mas que horror, ya quiero bajarlos.... por fa ayudenme estoy desesperada ya no se que hacer y no quiero vomitar.....

arya